Arıqlamaq üçün evdə çay hazırlamaq üçün müxtəlif reseptlər var. Hər bir qız məmnuniyyətlə içəcəyi bir içki alacaq. Arıqlamaqda nəzərəçarpacaq nəticə əldə etmək üçün sevimli yeməklərdən imtina edərək pəhrizi kökündən dəyişdirmək lazımdır. Bir qızın daha çox kiloqramı varsa, seçilmiş kilo vermə strategiyasına daha israrlı şəkildə riayət etməlidir. Arıqlamaq prosesini daha rahat etmək üçün ləzzətli pəhriz yeməkləri seçmək məsləhətdir. Xoş ətirli və dadı olan çaylar çox ağrısız istədiyiniz effekti tez əldə etməyə kömək edəcək.
Darçınlı içkilər
Evdə darçınlı arıqlama çayı arıqlayan zaman qadağan olan şirin xəmirlərin qoxusundan həzz almağa imkan verəcək. Darçın maddələr mübadiləsini sürətləndirmək və mədə-bağırsaq traktını stimullaşdırmaq qabiliyyətinə malikdir. Təkmilləşdirilmiş həzm və artan maddələr mübadiləsi qidaları daha sürətli həzm etməyə və udmağa kömək edəcək, onun yağ kimi saxlanmasının qarşısını alacaq. Darçın aroması aclığı müvəffəqiyyətlə yatırır, növbəti yeməyə qədər dayanmağa imkan verir.
Darçınlı çay hazırlamaq üçün 1/2 tsp dəmləmək lazımdır. darçın tozu 1 stəkan qaynar su. Maye bir gecədə infuziya edilməlidir. Səhər saatlarında hazırlanmış infuziyanın yarısı bir az isinir və səhər yeməyindən əvvəl için. Qalan yarısını gecə içmək.
İnfüzyon su ilə seyreltilə bilər və ona 1 tsp əlavə olunur. bal. Şirin arıçılıq məhsulu çay içməyi daha dadlı və faydalı edəcək. Bal həm də maddələr mübadiləsini sürətləndirmək xüsusiyyətinə malikdir. Daha az kalorili yüngül bal növlərini seçməlisiniz.
İçkiyə bal əvəzinə 1 tsp əlavə edə bilərsiniz. limon şirəsi. Limon bədəni təmizləməyə və səhər şişkinliyini aradan qaldırmağa kömək edəcək.
Darçın dəmləməsi çay və ya qəhvəyə əlavə edilə bilər. Yüngül darçın ləzzəti tanış içkilərin dadını yaxşılaşdıracaq və onları daha sağlam edəcək.
Darçın yüksək təzyiqdən əziyyət çəkən insanlar tərəfindən ehtiyatla istifadə edilməlidir.
Südlə çay hazırlamaq
Arıqlayan qadınlar südlü südü süddən və çay dəmindən hazırlanan içki adlandırırlar. Bunun üçün az yağlı süd lazımdır. Tamamilə yağsız süd işləməyəcək. Süd yağı bədəndəki yağların müvəffəqiyyətlə parçalanması üçün vacibdir. Zövqünüzə əsaslanaraq istənilən növ çay dəmləməsini seçə bilərsiniz. Əlavələr və tatlar olmadan çay yarpağı seçmək tövsiyə olunur.
Südlü çay üçün müxtəlif reseptlər var. Süd qaynamadan və köpürmədən qızdırılır. 1 stəkan isidilmiş südün içinə 1 çay qaşığı tökün. çay yarpağı. İçki istənilən gücə çatana qədər dəmlənir. Sonra süzülür və içilir.
Ayrı-ayrı dəmlənmiş qara çayı südlə 1: 1 nisbətində qarışdıraraq arıqlama məhsulu hazırlaya bilərsiniz. 1 litr isti içki termosa tökülür və gün ərzində içilir. Soyudulmuş südün istifadəsinə icazə verilir. Bu halda soyuducuda saxlanılır.
Südlü çay aclıq hissini boğmaqda yaxşıdır. Yeməklər arasında və oruc günlərində sərxoş ola bilər. Südlü çay suyu əvəz etmir. Südlü çayla yanaşı, lazımi miqdarda su istehlak etmək lazımdır.
Bal ilə yaşıl çay
Yaşıl çay reseptləri arıqlamaq istəyən qızlar arasında çox populyardır.
Yaşıl çay yağ yandırıcı xüsusiyyətləri ilə məşhurdur. Tərkibində çoxlu miqdarda unikal təbii antioksidantlar - katexinlər var. Onlar maddələr mübadiləsini sürətləndirir, enerji sərfiyyatını artırır və yağların orqanizm tərəfindən udulmasının qarşısını alır.
Arıqlamaq üçün bal ilə yaşıl çay içmək məsləhət görülür. Bal iştahı azaldacaq, bədəni faydalı vitaminlərlə doyuracaq və maddələr mübadiləsini sürətləndirəcək. Yalnız təzə hazırlanmış içki istehlak etmək məsləhətdir. 0, 5 ç. qquru yaşıl çay yarpağı (əlavəsiz) qaynar su ilə tökülməlidir. Yaşıl çayı qaynar su ilə dəmləmək olmaz. Suyun temperaturu 80 ° C-dən çox olmamalıdır. Qaynar su çayın faydalı xüsusiyyətlərini azaldacaq və dadını pozacaq.
Maye 40 ° C-ə qədər soyuduqda, ona 1 tsp əlavə edin. yüngül bal. Çay gündə 3 dəfə acqarına içilir.
Zəncəfil ilə yaşıl çay
Yaşıl çayın hərəkəti zəncəfil kökünü gücləndirəcək. Bu bitki həzmi sürətləndirir. Tərkibindəki gingerol dərialtı piy qatına qan axmasına səbəb olur və onun hüceyrələrini lipid mübadiləsinə cəlb edir. O, əslində uzanan yağ hüceyrələrini açır, onları yığılmış məzmundan azad edir.
Bir içki hazırlamaq üçün 2 tsp. yaşıl çay bir termosa qoyulmalı və 2 litr qaynar su tökülməlidir. Zəncəfil kökünün incə doğranmış dilimləri mayeyə əlavə edilməlidir. Zəncəfilin miqdarı fərdi olaraq seçilməlidir. Zəncəfil çayının bir az qaynar dadı var. İlk dəfə 2-3 nazik dilim əlavə etmək tövsiyə olunur. Çay içmək xoşagəlməz olmamalıdır.
İçki termosda israr etdikdən 1 saat sonra sərxoş ola bilər. Bir gecədə termosda saxlasanız, çayın dadı daha qabarıq olar. Güclü dəmləmənin təsiri daha güclüdür. Güclü çay içmədən əvvəl süzülməlidir.
Davamlı bir nəticə üçün zəncəfil ilə yaşıl çay gündə 2-3 dəfə 50 ml porsiyadan başlayaraq içilməlidir. 2 həftə ərzində həcm tədricən 200 ml-ə qədər artırılmalıdır.
İçki tonik təsir göstərir, buna görə də çayın axşam hissəsi yatmazdan 3 saatdan gec olmayaraq içilməlidir. İçki içdikdən 2 həftə sonra ara vermək lazımdır.
Çayın dadını yaxşılaşdırmaq üçün bir çimdik darçın tozu, 1 çay qaşığı əlavə edə bilərsiniz. limon suyu və ya bal. Qırmızı və ya qara bibər maddələr mübadiləsini artırmağa kömək edəcək. Bıçağın ucunda üyüdülmüş bibər zəncəfil ilə yaşıl çaya əlavə edilir.
Hibiskus çayı
Qırmızı turş içki Sudan qızılgülünün ləçəklərindən hazırlanır - hibiskus. Hibiskus içkisinin müntəzəm istifadəsi orqanizmi toksinlərdən təmizləməyə, maddələr mübadiləsini sürətləndirməyə və həzmi yaxşılaşdırmağa kömək edir. Sudan qızılgülü arıqlama prosesini sürətləndirərək yüngül işlətmə təsirinə malikdir.
1 ç. qqırmızı ləçəklər şüşə və ya çini qablara qoyulmalı və təxminən 50 ° C temperaturda isti su ilə doldurulmalıdır. Hibiskusun hazırlanması üçün qaynar su istifadə edilmir. İnfüzyon bir neçə dəqiqə ərzində istehlak edilə bilər. İsti və ya soyudulmuş şəkildə içilir.
Hibiskus çayı 2-3 həftə ərzində hər gün gündə 2-3 dəfə qəbul edilməlidir. Bir həftəlik fasilədən sonra çay daha 10 gün içilir. Hibiskus çayını tonik xüsusiyyətinə görə yatmazdan dərhal əvvəl içmək məsləhət görülmür. Yüksək qan təzyiqi və həzm sistemi xəstəlikləri zamanı içki ehtiyatla istifadə edilməlidir.
Arıqlama çayı hazırlamaq üçün başqa üsullar
Evdə arıqlayan içki sennadan hazırlanır. Xoş qoxuya malik bu dərman tropik bitkisi uzun müddət işlətmə vasitəsi kimi istifadə edilmişdir. Həm də yüngül xoleretik təsir göstərir.
Qranullara sıxılmış xammaldan istifadə etmək tövsiyə olunur. Hər dəfə çay dəmləyəndə fincana 1 senna qranul əlavə edin. İçki səhər tezdən və ya yatmazdan əvvəl içilməlidir, çünki təsir 6-8 saatdan sonra görünür. Saman çaylarını 1 həftədən çox içməyə icazə verilmir. Bitki asılılıq yaradır.
Arıqlamaq üçün içki reseptlərinə tez-tez sitrus qabığı daxildir. Demək olar ki, bütün sitrus meyvələrində acı flavonoid naringenin var, tərkibində lider qreypfrutdur. Naringenin qaraciyər funksiyasını yaxşılaşdırır və bədən yağının parçalanmasını sürətləndirir.
Çay hazırlamaq üçün bir qreypfrutun təzə və ya qurudulmuş qabığını üyütmək, şüşə qaba yerləşdirmək və üzərinə 2 stəkan qaynar su tökmək lazımdır. İçki bir az soyuduqdan sonra istehlak edilə bilər. Çayın özünəməxsus dadı var. Dəmləməyə bal əlavə etməklə daha dadlı edə bilərsiniz. Naringi, limon və portağal qabıqları da dəmlənir.